お料理レシピ

Btn_print_on
Eth081
グリーンカレーのホイル焼き
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 117 kcal
Salt 食塩相当量 0.8 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   たらに塩・こしょうで下味を付け、表側にグリーンカレーペーストを塗る。
2   たまねぎは薄切りに、ピーマン・にんじんは細切りにする。
しめじは石づきを取り除き、小房に分ける。
3   アルミホイルに薄く油を塗り、たまねぎ、1、ピーマン、にんじん、しめじの順にのせて包む。
4   オーブントースターでたらに火が通るまで焼く。
皿に盛り、お好みでレモンを添える。
 
・白身魚やサーモンなど、お好きな魚でお試しください。
このレシピで使用したYOUKIの食材