お料理レシピ

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S003
ジャークチキンとポテトの炒め
Memo
Clock 調理時間 25分
Kcal 摂取カロリー 479 kcal
Salt 食塩相当量 1.7 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   鶏もも肉は一口大に切り、じゃがいもは皮付きのまま固めにゆで、2cmの角切りにする。
2   フライパンに油を熱し、鶏肉から脂が出てくるまでじっくり炒める。
3   じゃがいもを加えて、表面がこんがりするまで炒め合わせる。
4   ソース・ガラスープを加え、全体に味をからませる。
 
・じゃがいもは、冷凍のフライドポテトでも代用できます。