レシピ

ぽっかぽか フルーツティー

調理時間
5分
摂取カロリー
35kcal
食塩相当量
0.0g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ食材 2人分

紅ナツメ2個
1片分
2袋
適量
適量
適量
適量
2カップ

レシピ手順

  1. 紅ナツメはサッと洗い、ぬるま湯に浸す。しょうがは皮をむいてスライスする。フルーツは、一口大に切る。
  2. 茶器に、水けをきった紅ナツメ・しょうが・フルーツ・ティーバッグを入れ、熱湯を注ぐ。
  3. ふたをして2分程蒸らし、ティーカップに注ぐ。

ワンポイント

・お好みで砂糖を入れてください。
・フルーツは、お好みの組み合わせでお試しください。

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