お料理レシピ
エスニックライス
2人分
| 150ｇ | |
| 100g | |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 大さじ1 | |
| 大さじ1/2 | |
| 小さじ1/2 | |
| おろし生姜 | 小さじ1/2 |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| スイートチリソース | 大さじ1/2 |
| 1/8本 | |
| 1/2個 | |
| 1/8個 | |
| 20g | |
| クラッシュピーナッツ | 大さじ1/4 |
Memo
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調理時間 | 15分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 631 kcal |
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食塩相当量 | 3.2 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 牛肉をＡの調味料で炒め煮にし、スイートチリソースと和える。 |
| 2 | セロリ・みょうがは斜めのスライスに、たまねぎはスライスして水にさらす。 |
| 3 | ご飯に１の牛肉を盛り、野菜を添え、クラッシュピーナッツを飾りる。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
