お料理レシピ

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Eth051
カレーつけ麺
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 560 kcal
Salt 食塩相当量 2.1 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   フォーは60〜70℃の湯に10分程浸しておく。全体が白く柔らかくなってきたらざるに上げて水けをきり、食べやすい長さに切る。
2   たまねぎはみじん切りに、トマトは1ｃｍ角に切り、小ねぎは小口切りにする。
3   鍋に油を熱したまねぎを炒め、透明になったらひき肉を加えてさらに炒め、分量の水を加えて煮立たせる。
4   カレーペースト・ココナッツミルク・ナンプラー・ガラスープとトマトを加え、弱火で少し煮込む。
5   別の鍋に湯を沸かし、フォーを麺に透明感が出てくるまで30秒〜1分程ゆでる。ざるにあけて水けをきり、皿に盛り付ける。
6   ４を器に入れ、小ねぎとフライドガーリックを散らす。