お料理レシピ
ガラスープ鍋
2人分
| 1/6個 | |
| 1本 | |
| 1/2本 | |
| 1/2袋 | |
| 1/2枚 | |
| 12個 | |
| 200g | |
| 5カップ | |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 化学調味料無添加のガラスープ | 大さじ3 |
| 大さじ1/2 | |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
Memo
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調理時間 | 20分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 549 kcal |
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食塩相当量 | 5.9 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 白菜は5㎝幅に､ねぎは斜め切りに､にんじんは1㎝幅に切る。えのきは石づきを除いてほぐす。 |
| 2 | 厚揚げは6等分にし、ぎんなんは竹串に刺しておく。豚肉は食べやすい大きさに切る。 |
| 3 | 鍋に水を入れ沸騰したらＡ・にんじん・厚揚げ・豚肉を入れ煮込む。 |
| 4 | 肉に火が通ったら他の具材も入れて煮込む。 |
・お好みで豆板醤で辛味をつけても美味しくいただけます。
このレシピで使用したYOUKIの食材
