お料理レシピ

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レンジで簡単!無限かぼちゃ
2人分
ユウキのレシピ食材
かぼちゃ
100g
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
化学調味料無添加のガラスープ小さじ1
ごま油
小さじ1
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
白ごま
小さじ1/2
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 5分 
Kcal 摂取カロリー 67 kcal
Salt 食塩相当量 0.6 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   かぼちゃは2cm幅に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600w 2分~)で加熱する。
2   温かいうちにAを加えて混ぜ合わせる。
3   器に盛り、ごまを散らす。
 
・ツナや塩昆布を加えるのもオススメです。
このレシピで使用したYOUKIの食材