レシピ

簡単タンドリーチキン風

調理時間
45分(漬け込む時間は除く)
摂取カロリー
179kcal
食塩相当量
1.9g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

4本
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
40g
MC ガラムマサラソース大さじ2
少々
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
適宜

レシピ手順

  1. Aは混ぜ合わせておく。
  2. 手羽元に包丁で切れ目を入れて、1に20分ほど漬け込む。
  3. 200℃に熱したオーブンで20分程焼く。
  4. 器に盛り、パクチーをお好みで飾る。

ワンポイント

・前日から漬け込んでも大丈夫です。

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