レシピ
ささみとねぎと水菜の辛味和え
- 調理時間
- 10分
- 摂取カロリー
- 183kcal
- 食塩相当量
- 1.6g
キーワード
レシピ食材 2人分
4本 | |
1/2本 | |
1/2束 | |
A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
大さじ1 | |
少々 | |
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
B ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
味玉 | 小さじ1 |
熱湯 | |
白ごま | |
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
中華クリスピーチキンシーズニング | 大さじ1 |
レシピ手順
- ささみは筋を取り耐熱皿にのせ、Aをふりかけラップをふんわりとかぶせ電子レンジ(600w 4分30秒~)で加熱する。
- 1の粗熱を取り、身をほぐす。
- 水菜はサッとゆでて水けをしっかりきり、食べやすい大きさに切る。ねぎは白髪ねぎにする。
- 2・3・Bをよくあえて、食べる直前に中華クリスピーチキンシーズニングと和える。
ワンポイント
・クリスピーシーズニングは直前に加えることで、サクサクの食感を楽しめます。