お料理レシピ

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F026
パワーサラダ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 134 kcal
Salt 食塩相当量 0.6 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   ドレッシングとチアシードをよく混ぜ、ドレッシングの水分でチアシードの周りにゼリー状のものが出てくるまで置いておく。
2   具材を食べやすい大きさに切る。
3   お皿の中心をあけて円形に2を盛りつけ、1をかける。
 
・お好みの具材を加えてお楽しみください。
このレシピで使用したYOUKIの食材