レシピ

たらのチーズ焼き

調理時間
20分
摂取カロリー
133kcal
食塩相当量
1.3g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ手順

  1. たらは皮を取り除き、1口大に切る。
  2. 電子レンジ(500w 2分)で1に軽く火を通し、耐熱皿に入れる。
  3. ソースをかけ、スライスチーズをのせたら オーブントースターで焼き目がつくまで加熱する。

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