お料理レシピ

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S103
オイスター焼きそば
Memo
Clock 調理時間 40分
Kcal 摂取カロリー 602 kcal
Salt 食塩相当量 4.1 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   キャベツ・にんじん・アスパラガスは細切りにする。
2   フライパンに油(小さじ1)を熱してひき肉を炒め、1を加え軽く火を通す。
3   麺を加え、水で溶いたガラスープで麺をほぐしながら炒め合わせ取り出す。
4   フライパンに油(小さじ1)を熱し、3を1人分ずつ戻し入れ、麺に焼き色が付いたら、溶いた卵を鍋肌から一気に流し入れる。
5   卵に火が通ったら器に盛り、もう1回繰り返し、仕上げにオイスターソース・マヨネーズをかける。
 
・麺の焼き色はお好みで調節してください。