お料理レシピ
チキンのトマト煮
2人分
| 大1枚 | |
| 少々 | |
| 大さじ3 | |
| にんにくスライス | 7.5g |
| ローズマリー(ホウル) | 小さじ1/2 |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 1/2缶 | |
| 1/4カップ | |
| 大さじ1 | |
| 大さじ1 | |
| ベイリーブス（ホウル） | 1枚 |
| オレガノ | 少々 |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
Memo
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調理時間 | 40分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 453 kcal |
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食塩相当量 | 1.9 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 鶏肉は1枚を4等分に切り分け、塩・こしょうで下味をつける。 |
| 2 | フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、にんにく・ローズマリーを入れ、香りが出るまで炒め、ローズマリーは取り出す。 |
| 3 | 鶏肉を皮面を下にして入れ、両面に焼き色を付ける。Aを加え、煮込む。 |
| 4 | 塩・こしょうで味を調え、スライスしたバゲットを添える。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
