お料理レシピ

Btn_print_on
Eth081
グリーンカレーのホイル焼き
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 90 kcal
Salt 食塩相当量 0.4 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   たらに塩・コショウで下味を付け、グリーンカレーペーストを塗る。
2   たまねぎは薄切りに、ピーマン・にんじんは細切りにする。
しめじは石づきを取り除き、小房に分ける。
3   アルミホイルに薄く油を塗り、たまねぎ・たら・ピーマン・にんじん・しめじの順にのせ、
汁がこぼれないように包む。
4   オーブントースターでたらに火が通るまで焼く。
皿に盛り、お好みでレモンを添える。
このレシピで使用したYOUKIの食材