お料理レシピ

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Eth074
ココナツオイルのチーズオムレツ
Memo
Clock 調理時間 10分
Kcal 摂取カロリー 312 kcal
Salt 食塩相当量 1.6 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   ボウルに卵を入れて溶きほぐし、スイートチリソースを加えてよく混ぜる。
2   フライパンにココナツオイルを強火で熱し、卵液を一気に流しいれ、菜箸で大きくかき混ぜる。
3   半熟になったら真ん中にチーズをのせ、半分に折り畳み、形を整える。
皿に盛り付け、お好みでスイートチリソースを添える。
このレシピで使用したYOUKIの食材