お料理レシピ

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S084
ジャークチキンロティサンド
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 1009 kcal
Salt 塩分 5.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   鶏肉にジャークチキン&ポークソースを揉みこむ。
2   フライパンに少量の油を熱し、鶏肉の皮の面からじっくりと焼く。
3   余計な油をキッチンペーパーでふき取りながら、中まで火を通す。
4   焼きあがった鶏肉はスライスし、トマトは薄目のくし切りにする。
キャベツは千切りにし、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
5   再度フライパンを熱し、ロティを両面こんがりと焼く。
6   ロティを半分に切り4をはさみ、皿に盛り付けパセリを添える。
 
  ・ジャマイカジャークソースまたは、ジャーク丼のたれをお使いの際は、
ソースの分量を大さじ3とし、鶏肉に揉みこまず、からめ焼きしてください。