お料理レシピ

Btn_print_on
C096
中華風スペアリブ
Memo
Clock 調理時間 15分(漬け込む時間は除く)
Kcal 摂取カロリー 488 kcal
Salt 食塩相当量 2.5 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   ボウルに●の調味料を入れ、よく混ぜ合わせます。
2   スペアリブにフォークで穴をあけ、1)に1時間程漬け込みます。
3   フライパンに油を熱し、中に火が通るまで弱火でじっくり焼きます。
4   器に盛り、出来上がりです。お好みでレモン・香菜・ミニトマトを添えて、お召し上がり下さい。
 
・スペアリブにフォークで穴をあけることで、味が染みこみやすくなります。