お料理レシピ

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S083
マグロのコチジャン和え
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 81 kcal
Salt 塩分 0.5 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   まぐろは1.5㎝の角切りにし、万能ねぎは小口切りにする。
もやしはさっと茹で、水気をよく切る。
2   コチジャン・ケチャップ・ごま油を良く混ぜ合わせ、まぐろ・もやしと和える。
3   器に青じそをしき、2を盛り付け、万能ねぎ・いりごまを飾る。
このレシピで使用したYOUKIの食材