お料理レシピ
親子チャーハン
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 534 kcal |
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塩分 | 1.9 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 万能ネギは小口切りにし、エビは背わたを取り除きます。 |
| 2 | フライパンに油を熱し、挽肉がパラパラになるまで炒め取り出します。 再びフライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れ、軽く混ぜて取り出します。 |
| 3 | フライパンに油を熱しエビを炒め、ご飯を加えて炒め合わせます。 挽肉・卵を加えて混ぜ、ガラスープ・醤油で味付けし、コショウで味を調えます。 |
| 4 | 全体が炒め合わさったら万能ネギを加え、ひと混ぜして火を止め、出来上がりです。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
