お料理レシピ

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C141
親子チャーハン
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 535 kcal
Salt 食塩相当量 1.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   万能ねぎは小口切りにし、えびは背わたを取り除く。
2   フライパンに油を熱し、ひき肉がパラパラになるまで炒め一旦取り出す。
再びフライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れ、軽く混ぜて取り出す。
3   フライパンに油を熱しえびを炒め、ご飯を加えて炒め合わせる。
ひき肉・卵を加えて混ぜ、ガラスープ・醤油で味付けし、こしょうで味を調える。
4   全体が炒め合わさったら万能ねぎを加え、ひと混ぜして火を止め、皿に盛り付ける。