お料理レシピ

親子チャーハン
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 535 kcal |
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食塩相当量 | 1.9 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | 万能ねぎは小口切りにし、えびは背わたを取り除く。 |
2 | フライパンに油を熱し、ひき肉がパラパラになるまで炒め一旦取り出す。 再びフライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れ、軽く混ぜて取り出す。 |
3 | フライパンに油を熱しえびを炒め、ご飯を加えて炒め合わせる。 ひき肉・卵を加えて混ぜ、ガラスープ・醤油で味付けし、こしょうで味を調える。 |
4 | 全体が炒め合わさったら万能ねぎを加え、ひと混ぜして火を止め、皿に盛り付ける。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材