お料理レシピ
あんかけ焼きそば
Memo
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調理時間 | 20分 |
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摂取カロリー | 721 kcal |
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食塩相当量 | 3.5 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 豚肉・チンゲンサイは食べやすい大きさに、ニンジンは細切りにします。エビは背わたを取り除きます。 |
| 2 | フライパンに油を熱し、1）・モヤシを炒めます。 |
| 3 | 火が通ったら●を加え軽く煮詰め、水溶き片栗粉でトロミをつけます。 |
| 4 | 別のフライパンにネギ油を熱し、焼きそばを炒めお皿に盛り、3）をかけてできあがりです。 |
