お料理レシピ

タコのガーリックカルパッチョ
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 221 kcal |
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食塩相当量 | 1.0 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | たことたまねぎは薄切りにする。たまねぎは水にさらし、水けをきる。 |
2 | たまねぎを皿へ敷き、その上にたこを盛り付ける。そこへ、レモン汁・ソルト・ブラックペパーをふる。 |
3 | フライパンにオリーブオイルとガーリックを入れ、弱火で香りが立つまで加熱する。 |
4 | 2に3を回しかけ、セルフィーユと薄切りにしたミニトマトを飾る。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材