お料理レシピ

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Eu081
タコのガーリックカルパッチョ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 221 kcal
Salt 食塩相当量 1.0 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   たことたまねぎは薄切りにする。たまねぎは水にさらし、水けをきる。
2   たまねぎを皿へ敷き、その上にたこを盛り付ける。そこへ、レモン汁・ソルト・ブラックペパーをふる。
3   フライパンにオリーブオイルとガーリックを入れ、弱火で香りが立つまで加熱する。
4   ２に３を回しかけ、セルフィーユと薄切りにしたミニトマトを飾る。