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J044
冬瓜のそぼろ煮
2人分
ユウキのレシピ食材 ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 244 kcal
Salt 塩分 2.3 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   冬瓜は、皮と種を取り除き、一口大に切る。
2   鍋に油を熱して、挽肉をポロポロになるまで炒める。
3   2に1・ガラスープ・水を加え、煮立ったらアクを取り、みりん・しょうゆを加える。
4   落とし蓋をして弱火で15分程煮て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
5   皿に盛り、万能ねぎを飾る。
 
  四川豆板醤を調味料と一緒に入れて煮込んでも、美味しいです。