お料理レシピ
アメリケーヌパスタ
2人分
| 160ｇ | |
| 6尾 | |
| 1/4個 | |
| 2本 | |
| 40ｇ | |
| 1/2個 | |
| 5g | |
| A -------------------------------------------------------------------- | |
| 60ｍl | |
| 40ml | |
| 業務用エビソース | 大さじ1 |
| ガラスープ | 小さじ1/2 |
| （又は化学調味料無添加のガラスープ） | |
| -------------------------------------------------------------------------- | |
Memo
 |
調理時間 | 20分 |
|---|---|---|
 |
摂取カロリー | 508 kcal |
 |
食塩相当量 | 1.2 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | えびは尾の部分を残して殻をむき、背わたを取る。たまねぎは薄切り、アスパラガスは斜め切りにする。 トマトは種を取り、１㎝角に切る。 |
| 2 | スパゲッティは硬めに茹でる。 |
| 3 | フライパンにオリーブオイルを熱し、たまねぎ・えび・マッシュルーム・アスパラガスの順に炒める。 |
| 4 | Ａの材料を合わせ、煮立たせる。 |
| 5 | ４にスパゲッティを加え、全体にソースを絡ませる。 |
| 6 | 皿に盛り付け、トマトを飾る。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
