レシピ

アンチョビの鮭チャーハン

調理時間
20分
摂取カロリー
514kcal
食塩相当量
1.9g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ食材 2人分

400g
1切れ
2個
2本
アンチョビーソース大さじ1
小さじ1/2

レシピ手順

  1. さけは熱したフライパンでカリカリに焼き、身をほぐす。小ねぎは小口切りにする。
  2. フライパンに油を熱し、溶き卵・ご飯を入れて炒める。
  3. 1を加えて更に炒め、アンチョビソース・しょうゆで味を調える。

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