1	みょうがと青じそは細切りにする。ミニトマトは半分に切る。長芋はすりおろす。
2	モロヘイヤは葉をちぎり、茎を取ってゆで、水けをきる。オクラもゆで小口切りにする。
3	２・納豆・長芋をボウルに入れてよく混ぜる。
4	サニーレタスをちぎって器に敷き、３を盛り付け、みょうが・青じそ・ミニトマトを飾る。 食べる直前にドレッシングをかける。

・ドレッシングは和風ドレッシングなどに代えても美味しくいただけます。 ・そうめんなどの麺にも、よくあいます。

  スタミナ・夏バテ防止   さっぱり   低カロリー・ヘルシー   免疫力を高める   ダイエット

ＭＣ　イタリアンドレッシング
150ml