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Eu018
洋風ちらし寿司
Memo
Clock 調理時間 20分（お米を炊く時間は除く）
Kcal 摂取カロリー 496 kcal
Salt 食塩相当量 1.2 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   米は洗い、分量の水で炊く。
2   きゅうりは1cm角に、サーモン・たいは一口大に切る。
3   炊き上がったご飯にイタリアンドレッシングと塩を加え、切るように混ぜ、よく冷ます。
4   きゅうりを加えて混ぜ合わせる。
5   器に４のご飯を盛り付け、サーモン・たい・いくらを散らす。
 
・作り方３では、混ぜたご飯をよく冷まして下さい。