お料理レシピ

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Eu009
海老とアボカドのサンドイッチ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 223 kcal
Salt 食塩相当量 1.4 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   むきえびは背わたを取って茹で、小さめに切る。
2   アボカドは皮をむいて小さめの角切りにし、レモン汁をかけておく。トマトも角切りにする。
3   ボールに１と２を入れ、ドレッシングで和え、塩で味を調える。
4   やわらかくしたバターに練りがらしを混ぜて食パンに塗り、３を挟む。
5   お好みの大きさに切り分け、皿に盛り付ける。