お料理レシピ
ブリの七味照り焼き
Memo
 |
調理時間 | 40分 |
|---|---|---|
 |
摂取カロリー | 1130 kcal |
 |
塩分 | 6.3 g |
| 1 | よく混ぜ合わせた●の調味料に、ブリを30分程漬け込みます。 |
| 2 | フライパンに油を熱し、1)のブリを焼きます。弱火で中に火が通るまで焼きます。 |
| 3 | ブリに火が入ったら、残っている漬け汁を加えて軽く煮詰めます。 |
| 4 | 器に盛り付け、大根おろしを添え出来上がりです。 |
火を通す際は焦げやすいので、漬けダレをしっかり切ってから弱火で加熱して下さい。
このレシピで使用したYOUKIの食材
