お料理レシピ

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J027
ピリ辛じゃこチャーハン
2人分
ユウキのレシピ食材
ご飯
400g
ちりめんじゃこ
20g
2個
小ねぎ
3本
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
顆粒あごだし化学調味料無添加小さじ1
生七味唐辛子大さじ1/2
少々
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ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 401 kcal
Salt 食塩相当量 1.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   小ねぎは小口切りにする。
2   フライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れ、周りが固まりかけたら、ご飯を加えて炒め合わせる。
3   ちりめんじゃこ・Aを加えて炒め、1を加えてサッと炒める。
 
卵が固まる前にご飯を入れるのがポイントです。