お料理レシピ

Btn_print_on
J027
ピリ辛じゃこチャーハン
2人分
ユウキのレシピ食材
ご飯
400g
ちりめんじゃこ
20g
2個
小ねぎ
3本
A --------------------------------------------------------------------
化学調味料無添加のあごだし小さじ1
生七味唐辛子大さじ1/2
少々
--------------------------------------------------------------------------
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 893 kcal
Salt 塩分 3.3 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   万能ねぎは小口切りにする。
2   フライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れ、周りが固まりかけたら、ご飯を加えて炒め合わせる。
3   ちりめんじゃこ・Aの調味料を加え炒め、万能ねぎを加えてサッと炒める。