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J002
簡単白和え
Memo
Clock 調理時間 10分
Kcal 摂取カロリー 70 kcal
Salt 塩分 0.7 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   ホウレン草はサッと塩茹でし、5cm幅に切ります。ニンジンは千切りにして塩もみし、水で洗って水気を切ります。
2   ★の材料をよく混ぜ合わせ、和え衣とします。
3   1） ・2） を和えて出来上がりです。