お料理レシピ
白和え
Memo
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調理時間 | 10分 |
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摂取カロリー | 101 kcal |
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食塩相当量 | 0.7 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 豆腐はしっかりと水切りをする。 |
| 2 | ほうれん草はサッと塩ゆで（分量外）し、5cm長さに切る。にんじんはせん切りにして塩もみし、水で洗って水けをきる。 |
| 3 | Ａの材料をよく混ぜ合わせ、２とあえる。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
