お料理レシピ

Btn_print_on
S069
カジキフライ アンチョビ風味
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 137 kcal
Salt 食塩相当量 0.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   卵を溶き、みじん切りガーリック・アンチョビーソースを混ぜ合わせる。
2   めかじきは一口大に切り、小麦粉・1・パン粉の順に衣を付ける。
3   180℃に熱した油で色よく揚げる。