お料理レシピ

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S068
やわらかポークソテー
Memo
Clock 調理時間 15分(漬け込み時間は除く)
Kcal 摂取カロリー 1665 kcal
Salt 塩分 8.2 g
 

 
1   豚ロースは筋を切り、塩・胡椒を強めに振ります。
2   タマネギは4等分のくし切りに、ニンジンとピーマンは食べやすい大きさに切ります。
3   密閉袋に(1)・(2)とドレッシングを入れ、時々もむようにしながら1時間以上漬け込みます。
4   フライパンで焼いて出来上がりです。
 
  お好みで、フレンチドレッシングにはちみつ大さじ2を加えて漬け込んでも美味しくいただけます。