お料理レシピ

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C057
四川風麻婆豆腐
Memo
Clock 調理時間 30分
Kcal 摂取カロリー 190 kcal
Salt 塩分 1.8 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   豆腐は1.5cm角に、長ネギと豆ちはみじん切りにします。山椒の実は種を取ってみじん切りにします。
2   鍋に豆腐とかぶる位の水を入れ火にかけ、沸騰直前で豆腐を取り出します。（電子レンジで2分程加熱しても構いません。）
3   フライパンに油を熱し、挽肉がポロポロになるまでよく炒め、●を加え更に炒めます。
4   ●・３）の豆腐を加え、軽く煮込みます。
5   長ネギを加え、水溶き片栗粉でトロミをつけ、山椒の実を散らして出来上がりです。
 
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