お料理レシピ

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S048
ジャークチキンライス
Memo
Clock 調理時間 50分
Kcal 摂取カロリー 732 kcal
Salt 塩分 2.3 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   炊飯器に●の材料を加え、ひとまぜして炊きます。
2   ジャガイモは皮付きのまま、固めに茹で2cm程の厚さに切ります。カボチャは食べやすい大きさの薄切りにします。
3   鶏肉は一口大に切り、フライパンで油が出てくるまでじっくり焼き付けます。
4   2)を加え表面がこんがりするまで焼きます。
5   ジャークチキン&ポークソースとガラスープを加え、全体に味が馴染むまで炒め合わせます。
6   炊きあがったご飯に5)を添えて出来上がりです。