お料理レシピ

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S042
温野菜サラダ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 155 kcal
Salt 塩分 0.6 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   ブロッコリー・カリフラワーは小房に分けます。レンコンはスライスし、酢水にさらしてアク抜きをします。
2   カブは4等分に、ニンジン・カボチャは食べやすい大きさに切ります。スナップエンドウは筋を取ります。
3   中華せいろにキャベツを敷き、1)・2)・ミニトマトを並べ、野菜に火が通るまで蒸します。
4   ドレッシングをつけていただきます。
 
  ・お好みのドレッシングに変えても美味しく頂けます。
このレシピで使用したYOUKIの食材