レシピ

さつまいもとかぼちゃのスイートサラダ

調理時間
15分
摂取カロリー
173kcal
食塩相当量
0.5g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ手順

  1. さつまいもとにんじんは厚めのいちょう切りに、かぼちゃは2㎝角に、さやいんげんは1.5㎝長さに切ってそれぞれゆでる。
    りんごは皮のまま芯を取り除き2㎝角に切り、塩水(分量外)につける。
  2. 1・トッピングフルーツミックスをブルーチーズドレッシングであえ、皿に盛り付ける。

ワンポイント

・フレンチドレッシングや他の乳化系ドレッシングにかえても美味しいです。

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