お料理レシピ
夏野菜のアンチョビパスタ
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 647 kcal |
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塩分 | 2.4 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | キャベツは一口大に切ります。ブロッコリーは小房に分けて茹でます。その他の野菜は1.5cm角に切ります。 |
| 2 | ナス・ズッキーニ・パプリカは油で素揚げします。 |
| 3 | スパゲティはたっぷりの湯で茹でます。茹で上がり2分前にキャベツを加えてスパゲティと一緒に取り出し、水気をよく切ります。 |
| 4 | フライパンに●の材料を加え温め、2)・3)を加えよく混ぜ合わせます。 |
| 5 | 器に4)を盛り付け、トマトとブロッコリーを飾ります。ブラックペパーを振って出来上がりです。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
