お料理レシピ

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S030
シーフードの冷製パスタ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 906 kcal
Salt 塩分 2.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   鍋にたっぷりの湯を沸かし、スパゲッティを茹でる。流水で粗熱をとった後、氷水にとり、しめる。
2   エビは背わたを取り除き、茹でる。トマトは種を取り1cm角に、水菜は4cmの長さに切りドレッシングで和える。
3   スパゲッティの水気をよく切り、ドレッシングで和える。
4   皿に３を盛り付け、２とたこ・フライドオニオンをのせる。
 
  ・お好みのドレッシングに変えても美味しいです。