お料理レシピ

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S030
シーフードの冷製パスタ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 438 kcal
Salt 食塩相当量 1.6 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   鍋にたっぷりの湯を沸かし、袋の表記通りにスパゲッティをゆで、氷水でしめる。
2   えびは背ワタを取り除き、ゆでる。トマトは種を取り1cm角に、水菜は4cmの長さに切る。
3   １の水けをよくきり、器に盛る。
4   ２・たこ・フライドオニオンをのせ、ドレッシングをかける。
 
・お好みのドレッシングに変えても美味しいです。