お料理レシピ
シーフードの冷製パスタ
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 453 kcal |
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塩分 | 1.4 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 鍋にたっぷりの湯を沸かし、スパゲティを茹でます。流水で粗熱をとった後、氷水にとり、しめます。 |
| 2 | エビは背わたを取り除き、茹でます。トマトは種を取り1cm角に、水菜は4cmの長さに切りドレッシングで和えます。 |
| 3 | スパゲティの水気をよく切り、ドレッシングで和えます。 |
| 4 | 皿に3)を盛り付け、2)とタコ・フライドオニオンをのせ出来上がりです。 |
・お好みのドレッシングに変えても美味しく頂けます。
このレシピで使用したYOUKIの食材
