お料理レシピ
そぼろ丼
2人分
| 400g | |
| 1/2個 | |
| 2個 | |
| 200g | |
| A ---------------------------------------------------- | |
| 四川豆板醤 | 大さじ1 |
| 大さじ1・1/2 | |
| Ｔ＆Ｔ ミル シーソルト | 少々 |
| ブラックペパーミル付 | 少々 |
| ------------------------------------------------------- | |
| 少々 | |
Memo
 |
調理時間 | 15分 |
|---|---|---|
 |
摂取カロリー | 719 kcal |
 |
食塩相当量 | 3.7 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | たまねぎはみじん切りにする。 |
| 2 | フライパンに油を熱し炒り卵を作り、お皿に取り出す。 |
| 3 | 再びフライパンに油を熱したまねぎを炒め、さらに合びき肉を加えてよく炒める。 |
| 4 | Ａの調味料で味付けし、ごま油を加えて軽くかき混ぜて火を止める。 |
| 5 | 器にご飯を盛り付け、炒り卵・４の順にのせる。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
