お料理レシピ

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C002
焼き肉と夏野菜の豆ちダレサラダ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 132 kcal
Salt 塩分 1.3 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   タマネギ・パプリカはスライスし、キュウリは輪切りにします。アスパラは茹でて1cm幅の斜め切りに、トマトはくし切りにします。サニーレタスは手でちぎっておきます。
2   ドレッシングを作ります。★をすべて混ぜ合わせ、1分程電子レンジで加熱します。
3   牛肉に●の下味を付け、フライパンで焼きます。
4   器に野菜と牛肉を混ぜて盛り、ドレッシングをかけて出来上がりです。