お料理レシピ

Btn_print_on
Eth054
ガイパッキン〜鶏肉の生姜焼き〜
2人分
ユウキのレシピ食材
鶏もも肉
1枚
たまねぎ
1/2個
パプリカ(赤)
各1/4個
パプリカ(黄)
1/4個
ピーマン
1/2個
A　----------------------------------------------------
おろし生姜小さじ2
にんにくおろし小さじ1/2
ナンプラー小さじ2
ガラスープ小さじ1/2
  （または、化学調味料無添加のガラスープ）
酒
小さじ2
ココナツミルク大さじ3
輪切り唐がらし小さじ1/2
レモン汁
小さじ1
-------------------------------------------------------
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 30分
Kcal 摂取カロリー 228 kcal
Salt 食塩相当量 2.4 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   鶏肉は一口大に切り、野菜は短冊切りにする。
2   Aの調味料をよく混ぜ合わせておく。
3   フライパンに油を熱し、１を炒めて火が通ったら２を加え、少し煮詰める。