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ガイパッキン〜鶏肉の生姜焼き〜

4人前

ユウキのレシピ食材

鶏肉（モモ）	2枚
タマネギ	1個
パプリカ（赤・黄）	各1/2個
ピーマン	1個
●おろし生姜	小さじ4
●にんにくおろし	小さじ1
●ナンプラー	小さじ4
●ガラスープ	小さじ1
（または、化学調味料無添加のガラスープ）
●酒	小さじ4
●ココナツミルク	大さじ6
●輪切り唐がらし	小さじ1
●レモン汁	小さじ2

ユウキのレシピ食材

Memo

	調理時間	30分
	摂取カロリー	912 kcal
	塩分	9.6 g

1	鶏肉は一口大に切り、野菜は短冊切りにします。
2	●の調味料をよく混ぜ合わせておきます。
3	フライパンに油を熱し、1)を炒めて火が通ったら2)を加え、少し煮詰めて出来上がりです。

スタミナ・夏バテ防止おつまみ昼ご飯・ランチタイ

このレシピで使用したYOUKIの食材

ナンプラー
70g

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輪切唐がらし
20g

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ココナツミルク（４号缶）
400ml

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にんにくおろし
120g

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輪切り唐がらし（チャック付）
7g

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◆輪切唐がらし
10g

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ココナツミルク・ベビー缶
165ml

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ナンプラー（魚醤）
1L

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にんにくおろし
220g

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にんにくおろし（チューブ）
100g

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にんにくおろし
60g

112065

にんにくおろし
1kg

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おろし生姜
120g

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おろし生姜
900g

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おろし生姜（チューブ）
80g

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ガラスープ
130g

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化学調味料無添加のガラスープ
130g

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有機ココナツミルク
400ml

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