ユウキ食品（YOUKI）

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ガイパッキン〜鶏肉の生姜焼き〜

2人分

ユウキのレシピ食材

鶏もも肉	1枚
たまねぎ	1/2個
パプリカ(赤)	1/4個
パプリカ(黄)	1/4個
ピーマン	1/2個
A　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おろし生姜	小さじ2
にんにくおろし	小さじ1/2
ナンプラー	小さじ2
ガラスープ	小さじ1/2
（または、化学調味料無添加のガラスープ）
酒	小さじ2
ココナッツミルク	大さじ3
輪切り唐がらし	小さじ1/2
レモン汁	小さじ1
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サラダ油	大さじ1/2

ユウキのレシピ食材

Memo

	調理時間	30分
	摂取カロリー	421 kcal
	食塩相当量	2.1 g

※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

1	鶏肉は一口大に切り、野菜は短冊切りにする。
2	Aをよく混ぜ合わせておく。
3	フライパンに油を熱し、１を炒めて火が通ったら２を加え、少し煮詰める。

昼ご飯・ランチタイスタミナ・夏バテ防止おつまみ

このレシピで使用したYOUKIの食材

ナンプラー
70g

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輪切り唐がらし
4g

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ココナッツミルク
400g

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にんにくおろし
120g

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おろし生姜
120g

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ガラスープ
130g

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化学調味料無添加のガラスープ
130g

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