お料理レシピ

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Eth042
牛肉のバジル炒め〜ガパオ〜
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 241 kcal
Salt 塩分 2.1 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   牛肉・タマネギ・ピーマン・パプリカは細切りにし、バジルは粗く刻みます。●の調味料はよく混ぜ合わせます。
2   フライパンに油を熱し、弱火でにんにくを炒めます。香りが立ったら、牛肉とタマネギを加え強火で炒めます。
3   ピーマン・パプリカを加えてサッと炒め、●の調味料を加えさらに炒めます。
4   バジルを加えてひと混ぜして、出来上がりです。
 
  ・牛肉の代わりに、鶏肉や豚肉でも美味しく作ることが出来ます。
　・ご飯や目玉焼きを添えてお召し上がり下さい。