お料理レシピ

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Eth031
照り焼きロティサンド
Memo
Clock 調理時間 30分
Kcal 摂取カロリー 878 kcal
Salt 塩分 3.8 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   鶏肉は塩こしょうで下味をつけ、フライパンに油を熱し、皮目から火が通るまで蓋をして焼く。
2   Aの調味料を混ぜ合わせタレを回し入れて、煮詰めながら照りよく絡める。ロティに巻きやすい大きさに切る。
3   サニーレタスは手でちぎり、パプリカ・きゅうりはスライスする。
4   フライパンを熱し、ロティを両面がこんがりとするまで焼く。
5   4に鶏肉と野菜をのせて巻く。
 
  ・ロティは半分に切って中を開き、具材を挟むことも出来ます。