お料理レシピ
タコライス生春巻き のり巻き風生春巻き
2人分
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| ライスペーパー | 2枚 |
| 150ｇ | |
| 50ｇ | |
| 大さじ1/2 | |
| 大さじ4/1 | |
| Ｔ＆Ｔ ミル シーソルト | 少々 |
| Ｔ＆Ｔミル ブラックペパー | 少々 |
| 小さじ1/2 | |
| お好みで | |
| 2枚 | |
| 4/1個 | |
| 1枚 | |
| 2本 | |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| B ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| ライスペーパー | 2枚 |
| 200ｇ | |
| 適量 | |
| 1/4束 | |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
Memo
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調理時間 | 40分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 543 kcal |
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食塩相当量 | 2.9 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | Ａタコライスの具材を準備する。フライパンに油を熱し挽肉を炒め、ケチャップ・ソース・醤油・カレー粉で味付け。 レタスは食べやすい大きさにちぎり、パプリカ・チーズは細切りに、にらは半分の長さに切る。 |
| 2 | Ｂのり巻き風生春巻きの具材を準備する。 |
| 3 | 40℃位の湯にライスペーパー全体を2～3秒浸し、まな板の上に引き上げる。 |
| 4 | ライスペーパーにそれぞれの具材をのせ巻き、食べやすい大きさに切り分ける。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
