お料理レシピ

魚介の青唐辛子マリネ〜ガーリッククラッカー添え〜
Memo
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調理時間 | 25分 |
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摂取カロリー | 108 kcal |
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食塩相当量 | 1.0 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | えびは下処理をしておく。いかは格子状に切れ目を入れ食べやすい大きさに切る。 |
2 | 1をゆで、レモン汁をかけてしばらく置いてからシーフードグリーンチリソース・オリーブオイルであえる。 |
3 | 器に2を盛り、お好みでトマトなどの野菜を飾る。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材