お料理レシピ

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Eth003
魚介の青唐辛子マリネ〜ガーリッククラッカー添え〜
Memo
Clock 調理時間 25分
Kcal 摂取カロリー 108 kcal
Salt 食塩相当量 1.0 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   えびは下処理をしておく。いかは格子状に切れ目を入れ食べやすい大きさに切る。
2   1をゆで、レモン汁をかけてしばらく置いてからシーフードグリーンチリソースとオリーブオイルであえる。
3   器に2を盛り、お好みでトマトなどの野菜を飾る。
このレシピで使用したYOUKIの食材