お料理レシピ
トマト鍋
2人分
| 400ｇ | |
| 1/2個 | |
| 1袋 | |
| 1枚 | |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 1缶 | |
| 3カップ | |
| 化学調味料無添加 味玉 | 大さじ1 |
| （または、味玉） | |
| 大さじ1 | |
| みじん切りガーリック | 小さじ1／2 |
| Ｔ＆Ｔ ミル シーソルト | 適量 |
| ホワイトペパー | 適量 |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
Memo
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調理時間 | 20分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 857 kcal |
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食塩相当量 | 6.0 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 豚肉は10㎝幅に切り、キャベツは3㎝角に、えのきだけは石づきを除いてほぐす。厚揚げは8等分にする。 |
| 2 | 鍋にＡの材料を入れ煮立て、具材を加えさらに煮込む。 |
大人用にはブラックペパーをかけても美味しく頂けます。
このレシピで使用したYOUKIの食材
