ユウキ食品（YOUKI）

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La018

トマト鍋

2人分

ユウキのレシピ食材

豚ロース肉(薄切り)	400ｇ
キャベツ	1/2個
えのきだけ	1袋
厚揚げ	1枚
A　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
トマトの水煮(缶詰/カットタイプ)	1缶
水	3カップ
化学調味料無添加　味玉	大さじ1
（または、味玉）
オリーブオイル	大さじ1
みじん切りガーリック	小さじ1／2
Ｔ＆Ｔ　ミル　シーソルト	適量
ホワイトペパー	適量
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ユウキのレシピ食材

Memo

	調理時間	20分
	摂取カロリー	857 kcal
	食塩相当量	6.0 g

※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

1	豚肉は10㎝幅に切り、キャベツは3㎝角に、えのきだけは石づきを除いてほぐす。厚揚げは8等分にする。
2	鍋にＡの材料を入れ煮立て、具材を加えさらに煮込む。

大人用にはブラックペパーをかけても美味しく頂けます。

スタミナ・夏バテ防止晩ご飯・夕飯・ディナー免疫力を高める疲労回復

このレシピで使用したYOUKIの食材

化学調味料無添加味玉
150g

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ＭＣ　ホワイトペパー
270g

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ＭＣ　Ｔ＆Ｔミル　シーソルト
70g

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ＭＣ　みじん切りガーリック
95g

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味玉（ウェイユー）
150g

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