ユウキ食品（YOUKI）

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La018

トマト鍋

大人2人＋子供1人分

ユウキのレシピ食材

豚肉（ロース薄切り）	400ｇ
キャベツ	1/2個
エノキ茸	1袋
厚揚げ	1枚
●カットトマト（缶）	1缶
●水	3カップ
●化学調味料無添加　味玉	大さじ1
（または、味玉）
●オリーブオイル	大さじ1
●みじん切りガーリック	小さじ1／2
●Ｔ＆Ｔ　ミル　シーソルト	適量
●ホワイトペパー	適量

ユウキのレシピ食材

Memo

	調理時間	20分
	摂取カロリー	1714 kcal
	塩分	11.9 g

※摂取カロリー・塩分はレシピ全量分の値です。

1	豚肉は10cm幅に切り、キャベツは3センチ角に、エノキ茸はいしづきを取ってほぐします。厚揚げは8等分にします。
2	鍋に●の材料を入れ煮立て、具材を加え煮込んだら出来上がりです。

・大人用にはブラックペパーをかけても美味しく頂けます。（※このレシピは、大人2人分＋子供1人分になります。）

スタミナ・夏バテ防止晩ご飯・夕飯・ディナー免疫力を高める疲労回復

このレシピで使用したYOUKIの食材

化学調味料無添加味玉
150g

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ＭＣ　ＧＬ　ホワイトペパー
19g

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ＭＣ　Ｔ＆Ｔミル　シーソルト
70g

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ＭＣ　みじん切りガーリック
95g

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味玉（ウェイユー）
150g

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