お料理レシピ
野菜たっぷり♪ミネストローネ
大人2人＋子供1人分
| 1/2個 | |
| 1/2本 | |
| 1/3本 | |
| 2〜3枚 | |
| 大1個 | |
| 100g | |
| みじん切りガーリック | 小さじ1 |
| 3カップ | |
| 化学調味料無添加 味玉 | 大さじ1 |
| （または、味玉） | |
| 2/3缶 | |
| Ｔ＆Ｔ ミル シーソルト | 少々 |
| ホワイトペパー | 少々 |
| パセリ（ホウル） | 少々 |
Memo
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調理時間 | 35分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 784 kcal |
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塩分 | 10.0 g |
※摂取カロリー・塩分はレシピ全量分の値です。
| 1 | 野菜、豚バラ肉をそれぞれ1cm角程度に切ります。 |
| 2 | 鍋に油を熱してみじん切りガーリックを入れ、1）の豚肉を軽く炒めてから野菜を加え更に炒めます。 |
| 3 | 水を加え、煮立ってきたらガラスープ、トマト缶を手でつぶしながら加えて弱火で更に煮込みます。 |
| 4 | 調味料で味を調え、お皿に盛って、パセリを散らして出来上がりです。 |
（※このレシピは、大人2人分＋子供1人分になります。）
このレシピで使用したYOUKIの食材
