ユウキ食品（YOUKI）

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F020

サンマのフレンチドレッシング煮〜アヒージョ風〜

4人分

ユウキのレシピ食材

さんま	2尾
にんにく	2片
マッシュルーム	4個
セパレートフレンチドレッシング	大さじ7（サンマが軽く浸るくらい）
ホワイトペパー	適量
ベイリーブス	2枚

ユウキのレシピ食材

Memo

	調理時間	40分
	摂取カロリー	257 kcal
	食塩相当量	1.4 g

※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

1	サンマは頭と内臓を取り除き、4等分にしてホワイトペパーをふります。ニンニクは皮をむき軽くつぶし、マッシュルームは4等分に切ります。
2	鍋にすべての材料を入れて落し蓋をし、弱火にかけます。サンマの皮がくっつかないように、時々鍋をゆすりながら30分ほど煮込み、サンマに火が通ったら出来上がりです。

・トーストしたパンやバゲット、ごはんにもよく合います。

ホームパーティー煮魚ワインに合う

このレシピで使用したYOUKIの食材

ＭＣ　ベイリーブス（ホウル）袋入
8g

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ＭＣ　ホワイトペパー
270g

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ＭＣ　セパレートフレンチドレッシング
150ml

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