お料理レシピ

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F009
フレンチエッグ
Memo
Clock 調理時間 10分
Kcal 摂取カロリー 126 kcal
Salt 食塩相当量 0.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   耐熱の器にラップを敷き、卵を割り入れてほぐす。
2   ドレッシングを加えて混ぜたら、ラップの上をねじって閉じる。
3   レンジ(500w)で1分半程加熱し、火が通ったら皿に盛り付ける。
4   お好みでブラックペパーをふる。
 
レンジにより、加熱時間は加減して下さい。