お料理レシピ

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F009
フレンチエッグ
Memo
Clock 調理時間 10分
Kcal 摂取カロリー 153 kcal
Salt 塩分 1.0 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   耐熱の器にラップを敷き、卵を割り入れてほぐします。
2   1)にドレッシングを加えて混ぜたら、ラップの上をねじって閉じます。
3   レンジで1分半程加熱し、火が通ったら皿に盛り付けます。
4   ブラックペパーを振って出来上がりです。