お料理レシピ

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F007
おいしさ2WAY☆フルフレきんぴら
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 512 kcal
Salt 塩分 4.0 g
 

 
1   ゴボウ・パプリカ・インゲン・ハムは5mm幅の細切りにします。ニンニクは、みじん切りにします。
2   フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを弱火で香りが出るまで炒めます。
3   火を少し強め、ゴボウを加えて柔らかくなるまで炒めたら、パプリカ・インゲン・ハムを加えて炒め合わせます。
4   ドレッシングで味付けをし、皿に盛り付け、パセリ又は、バジルを散らして出来上がりです。